Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 114.22g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Strawberries . Lunch: Sondey Rice Cakes Salted, Pirkka Wokvihannekset, Nixe Tuna Filet In Brine, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Dinner: Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Wokvihannekset, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Avocado. Snacks/Other: Cooked Egg White, Myllärin Tuorepuuro Mix Omena-Vadelma, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Banana, Sportyfeel Whey Pro+ Peanut Butter & Chocolate , Strawberries , Alpro Natural Unsweetened. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Ethän tavoittele liian alhaista painoa? Olet jo paljon alle tavoitepainosi.
02 Jul 18 by member: J0hQ
|
En tavoittele! Itseasiassa nyt yritän katsoa millä kalorimäärällä ja makrojakaumalla saisin rasvaprosenttia alemmas ja lihasta kroppaan👍🏼☺️ Mutta siis alipaino ei ole tavoitteena todellakaan, kiitos huolenpidosta❤️
02 Jul 18 by member: milliääsi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milliääsi's Weight History
|