Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 105.55g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Конфета, Алейка Хлопья 4 Злака, Яйцо. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Банан. Dinner: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Фрау Марта Горошек Зеленый, Зеленые Оливки, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cardio - 11 minutes, Elliptical - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Hiking - 30 minutes, планка - 6 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|