en iyi boy uzatan spor ip atlama tavsiye ederim
02 Jul 18 by member: karanfil90
|
Teşekkür ederim ama çok sevmiyorum yani keyifli gelmiyor pek😞
02 Jul 18 by member: melykew
|
voleybolla degil daha cok senin ergenlige girip girmemen ve genetik faktrlerle alakali daha kac cm uzayabelecgn ama cikmadik candan umut kesilmez bas smaci karsi tarafin kafasina kafasina sen onlarda kisa kalsin
02 Jul 18 by member: dumanduman2
|
02 Jul 18 by member: melykew
|
Ne kadar doğru bilmiyorum abim 183 lisede basketbol oynayıp süt içip annem çiğ kabak çekirdeği yedirmiş her gece yatmadan az az ben 163üm erkek ikizim 173 abinin boyu ondan uzun oldu der babam 170 anca annemde 164 sen araştır zararı olmaz arada tüketirsin birde ergenliğe girdikten 1-2 sene sonra duruyor kadınlarda
02 Jul 18 by member: tarimsal
|
el bileğinin rontgenini cektir o sana daha uzayıp uzayamayacagini kesin olarak söyleyecektir. eğer kemik gelisimin tamamlanmamissa sonrasını hep birlikte değerlendiririz. mucize gıda olduğunu düşünmüyorum. kalıtım önemli. beslenme spor +-5 degistiriyormus sonucu. voleybol boy uzatmaz uzunlar voleybol oynar :) profesyonellik için minimum 175 istiyorlar kizimdan biliyorum :)
02 Jul 18 by member: Ankara66
|
Baktırayım röntgenime bari ama hızlı uzuyorum geçen yıl 143 falandım bu sene 158 oldum bakalım olmazsa keçiboynuzu tozu falan kullanacağım herkese teşekkür ederim💕
02 Jul 18 by member: melykew
|
Ben lise son sınıfta her fırsatta voleybol oynadım boyum birden uzadı en uzun boylu kız ben oldum 172...
03 Jul 18 by member: Kübra-35
|
Bol bol süt iç beynim yoğurt tuket
03 Jul 18 by member: Kübra-35
|
Ben basket oynuyordum ama daha erken yaşta başlamıştım. (Yanlış hatırlamıyorsam 7-8 yaşında). Kız halaya (1.50-1.55 civarı) oğlan dayıya 1,62) dedikleri için bizimkiler boyum çok kısa kalır diye bayağı çekinmişti ☺️ en fazla tükettiğim şeyler yumurta, süt, kırmızı et, ıspanak, propolis ve yoğurttu. Zayıflamak için bu yaşlarda diyet yapmamanı tavsiye ederim. Bol protein ağırlıklı ye. Parmak ucunda yukarı yükselme hareketi yapabilirsin. 11-12 yaşlarında 1,58 falandım 16-17 yaşıma kadar az uzamıştım. Şimdi 1,65. Çok uzun bir boy değil ama çok da kısa sayılmaz. tabiki genetik etmen önemli, % oranını bilemem ama çevresel faktörler de etkili...
03 Jul 18 by member: Best86
|
Haftada yaklaşık 4 litre süt içiyorum dengeli besleniyorum 1,72 olsam dünyanın en mutlu insanı olurdum sanırım😂Ben halamlara çekmemişim onlar benden kısa diyebilirim anne tarafına daha çok çekmişim annem 165 teyzem 180 umarım teyzemden kazanırım 😂😂😂😍
04 Jul 18 by member: melykew
|
Kübra voleybola başlamadan önce boyun kaçtı hatırlıyor musun?☺️
04 Jul 18 by member: melykew
|
Az önce karpuzlu gönderini görüp geldim de buraya beslenmeni daha sıkı tutman daha çok yemen lazım ergenlik çağındasın ev yemeklerini bol bol tüket ve bence zayıflamak için diyet yapmamalısın
04 Jul 18 by member: kaskanazli
|
Voleybola başlamadan önce 6 7 cm daha kısaydım. Önümde daha uzun 5 6 kız vqrdi boy sıralamasında
04 Jul 18 by member: Kübra-35
|
Harika o zaman Kübra ben senden önce başladım dengeli beslenirsem uzarım belki senin gibi , teşekkür ederim bu arada💕
05 Jul 18 by member: melykew
|