|
Домашние весы мне врали, по ходу дела🤭
|
49 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 68.64g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Банан, Изюм (без Косточек), Nestle Хлопья Фитнес, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красная Цена Семечки, Ананас, Село Зеленое Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Дарницкий, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ананас, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhu59rus's Weight History
|