hayano1218's Journal, 01 Jul 18

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いまはまっているもの。

グリコのカロリーコントロールアイス
SUNAOのバニラ

バニラの甘さが脳にいきわたり
幸せなひと時😊

これがあるから頑張れる。

57.2 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 4.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2018:

1567 kcal

Fat: 94.12g | Prot: 115.15g | Carbs: 74.32g. Breakfast: キウイフルーツ, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0. Lunch: 野菜炒め, 豚肉. Dinner: ゆで卵, 豚肉. Snacks/Other: 共立食品素焼きミックスナッツ, グリコカロリーコントロールアイスバニラソフト, チョコ, リプトンミルクティー. more...

1532 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

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