hayano1218's Journal, 02 Jul 18

ダイエット6日目

なんとか頑張れそう😊

お買い物行っても、栄養成分表示を欠かさずチェック！
今までのダイエットはカロリーを気にして見ていたけど、いまは炭水化物を注意してみてる。

糖質制限ダイエット わたしには向いているかも😊

56.6 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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629 kcal

Fat: 48.41g | Prot: 24.11g | Carbs: 45.13g.   Lunch: 共立食品 素焼きミックスナッツ. Snacks/Other: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ソーダ風味, なとり ジャッキーカルパス (64g), グリコ カロリーコントロールアイス バニラソフト, アイスコーヒー. more...

1515 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...