Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 85.15g | Carbs: 314.54g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Peynirli Börek, Tadım Fındıklı Bar. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Eti Kakaolu Bisküvi, Kayısı, Napolyon Kirazı, Kazandibi, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|