Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 59.74g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс , Рис Вареный. Dinner: Сыр Российский, Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Темное, Сыр Российский, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Травяной Чай, Конфеты Вафельные, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|