Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 103.99g | Carbs: 269.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Перловка, Куриное Филе. Dinner: Котлета Домашняя, Котлета Рыбная, Красное Яблоко, Банан, Черная Смородина. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Skiing (water) - 26 minutes, Treadmill - 17 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jibeknur63's Weight History
|