Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 91.16g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Йогурт с Вишней, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Клубника, Корица, Творог 5%. Dinner: Победа Конфета Мишки в Лесу, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Аппетиссимо Желе Лимон, Dr. Korner Хлебец Черничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морковь, Корица, Свежее Завтра Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Красная Смородина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|