Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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97.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 19.01g | Prot: 46.92g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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thiagofrank's Weight History
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