Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 58.28g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Эмир Сметанковый Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Эмир Сметанковый Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Аян Молочный Коктейль 2,5%. Snacks/Other: Свежий Кефир, Творог, Цукаты, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|