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Bonjour tout le monde , sa ne fait pas longtemps que je suis sur la communauté, je trouve cela vraiment bien l’entraide entre les personnes ! Vous aller me dire que je n’ai pas besoin de perdre plus , quand j’étais petite j’etait assez boulote et on me la beaucoup répété depuis je fait super attention à ce que je mange aujourd’hui je suis à 59,3 kg j’aimerai atteindre 55kg seulement pour me sentir mieux dans ma peau ,voila , bon courage à tous !courage à tous
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59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 65.41g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Pain Blanc, Netto Yaourt aux Bons Morceaux de Fruits, Auchan Fromage à Tartiner Nature. Lunch: Pêches, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Concombre (avec Peau), Échine de Porc, Riz Blanc, Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Amora Moutarde Douce. Dinner: Volvic Juicy Agrume, Tomates, Carrefour Dés de Jambon, Avocat, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil, Carrefour Bio Saumon Fumé, Maïs, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Snacks/Other: Netto Yaourt aux Bons Morceaux de Fruits, Pêches, Abricots. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour and 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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