Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2833 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 170.69g | Carbs: 460.77g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Coop Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Pane Bianco. Dinner: Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Fage Fruyo Cocco 1,3%. more...
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steady weight
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jack_the_lifter's Weight History
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