Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 121.08g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Свиная Корейка (Целая, Постная), Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Мармелад, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Milky Way Конфета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Milky Way Конфета, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|