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Meu peso está oscilando entre 99 e 100, o que concluo que aumentei 1kg nas últimas semanas
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100 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2212 kcal
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Fat: 116.69g | Prot: 132.54g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Batata Doce, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Picles de Pepino com Endro, Almôndegas de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife a Parmegiana. Dinner: Nhoque de Batata Doce, Café com Leite Integral, Club Social Bolacha, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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