Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
527 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 48.63g | Carbs: 38.78g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Coop Mozzarella Fior di Latte, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Conad Biscotti Integrali. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
svetlana.grigorenko's Weight History
|