Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 87.96g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Помидоры, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Ржаной Хлеб. Lunch: Легион Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яготинский Сыр Адыгейский. Dinner: Черника, Молокія Творог 0,2%, Vitanella Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Помидоры, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: MLEKOVITA Brie, Три Медведя Frutto-Leto Kiwi, Roshen Крекер Хрустик З Маком, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|