Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 61.33g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Черешня , Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Global Village Горчица Французская, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Овощи Гриль, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Dinner: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Гречка Отварная, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanda-suvorova's Weight History
|