|
Медленно, но верно 😉
|
70.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 102.60g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Макароны Отварные, Индейка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Малина, Черешня, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenokfilipok's Weight History
|