Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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75.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 58.77g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Albicocche, Panino all'olio. Dinner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Arrosticini di Suino. Snacks/Other: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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