Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 95.60g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сыр Вершковый Филадельфия, Ржаной Хлеб. Lunch: Сыр Бри, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Базилик, Петрушка, Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Звенигора Сыр Плавленный, Черная Смородина, Черника, Молокія Творог 0,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Зерновита Хлебцы Балканские, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ласунка Мороженое Светофор. Snacks/Other: Звенигора Сыр Плавленный, Черника, Своя Лінія Мёд Разнотравье, Черная Смородина, Черника. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|