Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 100.32g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Тануки Авокадо Ролл, Капучино, Тануки Роллы Филадельфия. Lunch: Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Брест Литовск Кефир 3,6%, Грудка Индейки, Вина Рислинг, Абрикосы, Ореховая Долина Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Eco Зефир , Рузский Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Голубика. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|