|
Что можно есть на ночь?
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 43.89g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Арбуз. Lunch: Яблоки, Абрикосы, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Семушка Изюм Узбекский Черный, Сметана 20%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сметана 20%, Семушка Изюм Узбекский Черный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Курага, Сметана 20%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Кефир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidayerezhepova's Weight History
|