Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 69.06g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фрукторешки Миндаль Натуральный, Голубика, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное, Каждый День Маслины без Косточки, Шпинат, Петелинка Куриное Филе, Nescafe Gold Cappuccino, Макмастер Макароны Безбелковые(Овощные). Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Безалкогольное, Grovo Яичный Белок, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Снежок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МальвинаС's Weight History
|