Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 61.48g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Чикен Фри, Актуаль Сыворотка+Сок. Dinner: Окрошка на Кефире, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Окрошка на Кефире. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|