Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 80.58g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: SPAR Арахисовое Масло, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Масло Грецкого Ореха, Изюм (без Косточек), Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Добрый Гном Жареный Лук, Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Ашан Филе Тунца, Помидоры, Сливочное Масло. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Филе Тунца, Hortex Овощи по-Деревенски, Помидоры. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|