|
Я просто оставлю это здесь😕, чтоб не повадно было жрать по 2 плитки шоколада на ночь👀 надеюсь это дело сольётся вместе с окончанием грёбаных КД🌚
|
49 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 87.81g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сады Придонья Сок Яблочный, Сметанин Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: Лента Вишня , Красная Цена Семечки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Натси Ядра Фундука Жареные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный, Агуша Пюре Мультифрукт. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|