Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
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76.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 45.24g | Prot: 34.68g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Albicocche. Dinner: Athena Tonno all'olio d'oliva, Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Antico Casale Tarallini Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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