|
После 3х дневного зажора буду пытаться привести себя в норму
|
46 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 76.43g | Carbs: 207.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника, Сыр Тильзитер. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Полет Печенье Сдобное с Кокосом , Сушка, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Ермолино Блины с Творогом, Клубника, Творог 9%. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Банан, Нектарины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamiss_'s Weight History
|