Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 72.77g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Традиционный, Кефир 1%, Семя Льна, Разрыхлитель Теста, Сыр Российский Молодой, Морская Соль, Помидоры, Яйцо. Lunch: Борщ, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Салат Айсберг, Петрушка, Помидоры, Яичный Белок, Агро-Альянс Нут. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ресторация Обломов Баклажаны Запеченные на Гриле, Вода, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|