Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3152 kcal
|
Fat: 146.57g | Prot: 127.76g | Carbs: 325.26g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Вареное Яйцо, Кузьминка Хлеб Дарницкий , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Чай. Dinner: Сочень с Творогом, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Чай. more...
|
|
3046 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, TRX - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|