Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
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51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 69.74g | Carbs: 239.43g.
Breakfast: 무장아찌, 백김치, 달걀찜, 현미잡곡밥. Lunch: 양상추 샐러드, 김치, 어묵볶음, 미역국, 밥. Dinner: 사과 (껍질 제외), 필라델피아 크림치즈, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 멸치볶음, 산들촌 김자반, 달걀찜, 흑미밥. Snacks/Other: 우유, 프렌치카페 루카스나인 라떼. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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