Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 96.66g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Tarçın, Pekmez, Lor Peyniri, Hindistan Cevizi, Migros Kakao, Simbat Çiğ İç Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Banvit Dilimli Piliç Salam, Ceviz, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Dinner: Sarı Tatlı Mısır, Nar Ekşisi, Simbat Çiğ İç Fındık, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Marul, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yurdum Tane Mısır Konservesi, Derya Ton Balığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulutooth's Weight History
|