|
буду верить,что это кд😞
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 134.17g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Клубника, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Грецкие Орехи, Запеканка. Lunch: Грейпфрут, Банан, Mass Effect Соевый Протеин. Dinner: Инжир, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Squats (Legs) - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|