mrvkya.21's Journal, 23 Jun 18

mrvkya.21's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018

95 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2018:

1381 kcal

Fat: 85.98g | Prot: 27.98g | Carbs: 129.46g. Breakfast: Kayısı. Lunch: Tulumba Tatlısı, Cacık, Biber Dolması, Poğaça. Dinner: Dondurma, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Other: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu. more...

2913 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

Mrvkya.21 Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili: Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥 Pazar günü sonuçların yazılacağa posta sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN. sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:) Çünkü Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️ yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!

23 Jun 18 by member: Minnosum34

Teşekkürler aklimda ☺

23 Jun 18 by member: mrvkya.21


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mrvkya.21's Weight History

View Complete History

mrvkya.21's Journal, 23 Jun 18

Submit a Comment

mrvkya.21's Weight History