Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 180.13g | Carbs: 320.32g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Dinner: Pesca Noce, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Triangoli con Porcini e Tartufo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jack_the_lifter's Weight History
|