Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 110.28g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: Акконд Суфаэль, Плов с Курицей, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Ариант Сервелат по-Уральски, РосФрост Пломбир Советский Стандарт. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|