Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
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51.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 60.42g | Prot: 45.49g | Carbs: 290.80g.
Breakfast: 대추토마토, 뚜레쥬르 갈릭소시지블록, 도너츠 (일반), 쑥절편, 절편, 사과, 바나나. Lunch: 오뎅볶음, 김구이, 토마토, 돼지고기김치찌개, 밥. Dinner: 양파볶음, 두부, 농심 김치사발면, 밥. Snacks/Other: 파프리카, 쑥절편, 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 광동 비타500, 그랑스위트 아몬드쿠키, 해태 오예스, 사과 (껍질 제외), 대추토마토, 롯데 롯데샌드 그린티, 아메리카노, 네스카페 수프리모 커피믹스, 아몬드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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