|
Я вернулся))))
|
72.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 173.70g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Nestle Хлопья Fitness, Кофе, Сыр Российский, Коричневый Сахар, Энерджи Про Протеин. Lunch: Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Чай, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Энерджи Про Протеин, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Российский, Банан. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|