Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 44.97g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Грибной Соус на Сливках 11% Ц, Хлеб Цельнозерновой, Салат с Крабовыми Палочками +Кукуруза+Яйца+Огурцы+Зелень, со Сметаной 10%. Lunch: Чай, Corny Big Coconut, Грибной Соус на Сливках 11% Ц, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|