Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 111.21g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Курага, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|