Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 51.11g | Prot: 166.04g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Prugne Gialle, Arista di Maiale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Prugne Gialle, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Enerzona Omega3, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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