Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 147.48g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Помидоры, Треска Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клубника, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|