Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 70.48g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Redd's Пиво. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком, Крыжовник, Апельсин, Домик в деревне Сметана 15%, Овсяные Отруби, Яйцо, Кабачок, Щедрые Хлебец Ржаной , Апельсин, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|