Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 93.19g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фабрика Качества Сервелат Финский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СПК Сосиски Баварские, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Персона Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina000000's Weight History
|