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올 회식했는데 보쌈먹고 비계띠고 술도 조금 짠거 많이 안먹은 결과 선방했어 ㅎㅎㅎ
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66.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 17.74g | Prot: 58.75g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 미쉐프 뚠뚠연구소(마시는식사)_쿠키앤크림. Lunch: CU 소불고기덮밥. Dinner: 코다리찜, 더덕구이, 배추된장국, 김, 배추겉절이, 완두콩밥. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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