Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 52.01g | Prot: 173.23g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Vitello Magro. Dinner: Coop Prugne Gialle, Arista di Maiale, Peperoni Verdi, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9, Enerzona Omega3. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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