Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 72.34g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Помидор Сливка, Помидоры, Хлеб Бородинский. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Рыба (в Панировке), Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|