Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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51.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 50.32g | Prot: 46.80g | Carbs: 268.22g.
Breakfast: 뚜레쥬르 완두가득 완두앙금빵, 광동 비타500, 사조대림 크라비아, 절편, 바나나. Lunch: 뚜레쥬르 완두가득 완두앙금빵, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 야채김밥, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Dinner: 짜장면, 이마트 노브랜드 왕교자. Snacks/Other: 방울 토마토. more...
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1400 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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